แพทย์แนะ ‘วาเลนไทน์’ มอบผลไม้สีแดงแทนช็อกโกแลต

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือน ช็อกโกแลตพลังงานสูง หนึ่งแท่งเทียบเท่าข้าวสวย 6 ทัพพี แนะ เลือกผลไม้สีแดงแทนความรักเนื่องในเทศกาลวันวาเลนไทน์ อุดมไปด้วยสารอาหารและคุณประโยชน์ ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ ไม่เสี่ยงอ้วน แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ในช่วงวันวาเลนไทน์หรือวันแห่งความรัก คู่รักนิยมมอบของขวัญแทนใจให้กันรวมถึงของขวัญให้คนที่เราเคารพรักหรือคนในครอบครัว

ภาวะการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ เรื่องใหญ่ในผู้ใหญ่

เมื่อผู้หญิงเริ่มอายุมากขึ้น จะเสี่ยง มีภาวะหัวใจเต้นพลิ้ว หรือหัวใจเต้นผิดปกติ เป็นเพราะความเสื่อมของระบบไฟฟ้าหัวใจ แน่นอนว่า หัวใจเต้นพลิ้ว ไม่ใช่เรื่องดีที่หัวใจจะขยันเต้นแผ่วๆ ถี่ๆ เพราะส่งผลให้เกิดภาวะการแข็งตัวของเลือดผิดปกติได้ สามารถเกิดเป็นลิ่มเลือดไหลไปอุดตันหลอดเลือดในสมอง หรือปอดได้ ซึ่งนำไปสู่ภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต และอันตรายถึงชีวิตได้

7 สัญญาณอันตรายจากการ “นอนมากเกินไป”

“ไม่มีการพักผ่อนแบบไหนที่จะดีต่อร่างกายไปกว่าการนอนหลับ” เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยได้ยินประโยคนี้กันมาบ้าง และตามหลักแล้วก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ แต่หากเรานอนมากเกินไป ร่างกายของเราจะส่งผลเสียอย่างไรหรือไม่ เรา มีคำตอบมาฝากค่ะ นอนมากเกินไป เสี่ยงโรค?

วิ่งมาก เข่าอาจเสื่อมเร็ว จริงหรือ?

สาวกนักวิ่งต้องหันควับ เมื่อมีความเชื่อหลุดออกมาตามโซเชียลว่า การวิ่งที่ควรจะส่งผลดีต่อร่างกายนั้น จริงๆ แล้วอาจเป็นสาเหตุของโรขข้อเข่าเสื่อมได้ในภายหลัง ความจริงเป็นเช่นไร แล้วเราจะต้องวิ่งอย่างไรถึงจะถนอมขาถนอมเข่า มาดูคำตอบกันค่ะ

เลือดออกตอนแปรงฟัน ไม่ใช่เรื่องเล็ก

คุณเคยมีอาการเหล่านี้ไหมคะ ? เลือดออกตอนแปรงฟัน เหงือกบวมแดง มีกลิ่นปาก เหงือกร่น ปวดเหงือก ฟันโยก อาการแสดงเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่าเกิดโรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์ขึ้น แล้วค่ะ โรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์เกิดขึ้นได้อย่างไร

อาการแพ้สมุนไพร

สมุนไพรมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับยาทั่วไป คือ มีทั้งคุณและโทษ บางคนใช้แล้วเกิดอาการแพ้ได้ แต่เกิดขึ้นได้น้อย เพราะยาสมุนไพรไม่ใช่สารเคมี อาการแพ้จึงไม่รุนแรง (ยกเว้นพวกพืชมีพิษบางชนิด) แต่ถ้าเกิดอาการแพ้ขึ้น ควรหยุดยาเสียก่อน ถ้าหยุดยาแล้วอาการหายไป อาจทดลองใช้ยาอีกครั้งด้วยความระมัดระวัง ถ้ามีอาการแพ้เช่นเดิมเกิดขึ้น แสดงว่าเป็นพิษของยาสมุนไพร ควรหยุดยาและเปลี่ยนไปใช้ยาอื่น หรือถ้าอาการแพ้รุนแรงควรรีบไปพบแพทย์

ฟิลเลอร์ มีกี่ประเภท แบบไหนที่เหมาะกับคุณ

ฟิลเลอร์ มีกี่ประเภท แบบไหนที่เหมาะกับคุณมากที่สุด? สารเติมเต็มหรือเรียกอีกอย่างว่า Dermal Filler คือเครี่องมือทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรองโดยองค์การอาหารและยาจากประเทศสหรัฐอเมริกา หรือ FDA จุดประสงค์เพื่อเติมเต็มข้อบกพร่องบริเวณใบหน้า เช่น ลดร่องแก้ม (Nasolabial Fold) ลดริ้วรอยบริเวณแก้มและริมฝีปาก และรอยเหี่ยวย่นหลังมือ คน

เดินทางช่วงปีใหม่ เสี่ยงป่วยร่างกายปรับตัวไม่ทัน

กรมควบคุมโรค แนะประชาชนเตรียมตัวให้พร้อมก่อนการเดินทางกลับภูมิลำเนาช่วงปีใหม่ โดยในช่วงนี้สภาพอากาศของประเทศไทยยังคงมีอากาศหนาวเย็นอย่างต่อเนื่อง เสี่ยงป่วยด้วยโรคต่างๆ เนื่องจากร่างกายปรับตัวกับอากาศไม่ทัน อีกโรคที่มักพบบ่อยในช่วงปีใหม่ คือ โรคอาหารเป็นพิษ ขอให้ประชาชนเน้น “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”

โรคเบาหวานกับโรคปริทันต์อักเสบ

ทพญ.วรนุช ปรีชาวุฒิ ฝ่ายทันตกรรม โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้ ให้ความรู้ใน หนังสือฬ.จุฬา เกี่ยวกับโรค เบาหวานกับโรคปริทันต์อักเสบ ว่า โรคเบาหวานเป็นกลุ่มโรคทางเมตะบอลิสม ที่มีการแสดงออกทางคลินิกที่สำคัญ คือภาวะน้ำตาลในเลือดสูง อันเนื่องมาจากความบกพร่องของการหลั่งอินซูลิน หรือความบกพร่องในการออกฤทธิ์ของอินซูลิน

เลือกคลีนซิ่ง อย่างไรให้เหมาะกับเรา

ปัญหาหนักใจของสาวๆหลายคน เมื่อเดินเข้า Beauty Zone ทีไร คือ ละลานตา อะไรๆ ก็ดูดี น่าซื้อ น่าใช้ไปซะหมด เรียกว่าเลือกไม่ถูกกันเลยทีเดียวใช่มั๊ยคะ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ในกลุ่มทำความสะอาดผิวหน้า หรือ คลีนซิ่ง (Cleansing) เพราะมีเยอะซะจริงๆ ทั้ง คลีนซิ่งวอเตอร์ คลีนซิ่งออยล์ คลีนซิ่งมิล์ค คลีนซิ่งเจล ฯลฯ คำถามที่มักเกิดขึ้นคือ ใช้อันไหนดี? วันนี้ จะมาสรุปวิธีการ เลือกคลีนซิ่ง อย่างง่าย ให้เหมาะกับผิว และสไตล์การแต่งหน้ามาฝากค่ะ อันดับแรก สาวๆต้องทราบก่อนว่า เรามีผิวแบบไหน